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孕妇高血糖能吃木耳吗

发布时间:2019-09-14 07:11:57

  孕妇高血糖能吃木耳吗?木耳是一种营养价值非常高的食用菌,而且木耳中的含铁量非常高,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,那么高血糖的孕妇能吃木耳吗?

  孕妇高血糖是可以吃木耳的,黑木耳中的木耳多糖有很好的降糖功效。同时木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治孕妇性贫血。 此外黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的胶质,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到作用。黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外。

  1、黑木耳有活血化瘀之功效,不利于胚胎的稳固和生长,因此孕妇在吃木耳的时候一定要注意适量,每次吃黑木耳不要超过10克,最好不要连续吃。 2、木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易。

  准备材料:黑木耳、土鸡蛋、 生抽、食、白糖、、姜、、油、白糖、花生油、食盐。 1、 鸡蛋液装碗中,用筷子搅打均匀。 2、锅清洗干净,加入 0克植物油,烧热后,倒入鸡蛋液,快速翻炒,待炒至金黄色时出锅备用。 、 锅中倒入黑木耳,中火慢慢翻炒,木耳是提前泡发好的。 4、 待听到黑木耳发出均匀的噼里啪啦响声时,加入鸡蛋和盐,快速翻炒均匀出锅,装好盘后撒上香葱即可。 木耳鲜豆腐汤 准备材料:豆腐1块、白虾100g、黑木耳20朵、油适量、盐适量、料酒适量、水淀粉适量、姜适量、葱适量、鲜抽适量、香油适量、适量。 1、黑木耳提早浸泡好,去杂质漂净。 2、豆腐切小方块,用开水泡一下捞出。 、锅里油热,放入姜末,下白虾煸炒至转色盛出。 4、锅里加适量清水煮开,放入豆腐,放入黑木耳,中火煮开5分钟。 5、放入白虾、加料酒煮开,放入水淀粉、加盐、生抽、胡椒粉煮,开加些香油,撒些葱花即可。

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