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春天喝热饮料有助抗感冒

发布时间:2019-09-14 06:29:01

  春季是感冒等疾病的高发季节,要想提高免疫力,抵抗病毒的侵袭,多喝热饮、少喝冷饮,能起到很大的作用。 很多人对冷饮情有独钟,尤其是年轻人,哪怕在气温较低的冬、春季节,也不太喜欢喝热饮。其实,从生理角度来讲,人体内比较喜欢温暖的环境。有一个温暖的 内环境 ,气血才会正常运行,把人体所需的营养物质畅通无阻地运送至各组织器官,同时,尽快把体内的代谢废物排出体外。而如果频繁、大量摄入冷饮,人体内脏血管会处于相对收缩的状态,在一定程度上会降低人体的新陈代谢。 此外,常喝冷饮还会伤害人体的胃气。中医所讲的胃气,包括人体胃肠道对食物的消化、吸收功能以及人体防御疾病的能力等。胃气受损后,会引起消化、吸收功能减弱、免疫力降低等症状,进而引发多种疾病。 无论什么季节,常喝热饮对健康都大有裨益。首先,喝热饮具有养护人体胃气的作用。中医认为,人体胃气充盈,身体自然健康,即使患有疾病,也比较容易康复。其次,常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。这是因为,喝热饮时其蒸气会随着大量空气一起吸入,暖和并滋润上呼吸道,促进血液循环,增加白细胞对细菌、病毒的吞噬能力,防止细菌、病毒的入侵。同时,热饮进入人体后,能起到温暖人体器官的作用,会使全身感觉放松和舒适。 对于脾胃虚寒的人来说,不仅要常喝热饮,还要和冷饮严格地 划清界限 。即使脾胃功能正常,也不应该频繁摄入大量冷饮,尤其是应避免早晨空腹喝冷饮。这是因为人体中阳气随着昼夜的变化而变化,根据中医 天人相应 的理论,中午前后,人体阳气最盛,半夜时分,阳气最弱,而清晨前后,人体正处在阳气渐长、阴气渐消的阶段,如果早晨空腹喝冷饮,会严重抑制体内阳气生长,加重对胃气的损伤,进而导致疾病发生。 来源:好孩子育儿 了解更多知识,请进入营养中心!

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